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来自:豆瓣小组
1. 吃的营养充足而不是热量充足,吃完饭遛遛弯散散步
2. 睡够,入睡前和all电子产品说byebye
3. 暖和,口罩+帽子+秋裤+喝热水+防风衣是防寒神器
4. 定期运动,晚上洗个舒舒服服的热水澡zzz
5. 物品和情感的极简,远离让自己不舒服的人和事儿,比如不刷xyy驿站,散播焦虑的xhs帖子,微信删不太ok的非人类(),定期断舍离直到实现已持有物品的极简,保持朋友圈常年close的状态
6. 原则就是实现三日成晶笔下的女主那样,独特...


